[Astuce du jour] Vous avez mal dormi ? Votre smartphone y est peut être pour quelque chose

Vous avez mal dormi ? Peut être que votre mobile y est pour quelque chose. Nous vous expliquons pourquoi et les conséquences !

8 personnes sur 10 gardent leur téléphones allumé durant la nuit

1. Les ondes et la lumière du smartphone perturbent le cycle du sommeil

2. Les personnes exposées aux ondes mettent plus de temps à s’endormir que les autres

3. Le sommeil serait également plus léger et enclin à être dérangé

4. A long terme les ondes pourraient être potentiellement dangereuses

Nous vous conseillons donc de garder votre smartphone dans une autre pièce.

Sinon vous pouvez toujours l’éteindre ou le mettre en mode avion.

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